Erő
Felszereléssel vagy ingyenes súlyzós edzéssel megváltoztathatja az izomformát, növelheti az izmok állóképességét, és észrevehető javulást érhet el mind a sportteljesítményben, mind a fizikai formában.Ebben a részben megtalálja az Ön számára legjobb erősítő edzési megoldást.
Cardio
Folyamatos és ismételt edzéssel javítja a szív- és tüdőfunkciót.Ebben a részben kiválaszthatja és fejlesztheti ideális kardiozónáját.
- ● PMT
- ● Futópadok
- ● Ellipszisek
- ● Kerékpárok
- ● Evezős
Csoportos edzés
A hatékony alapterület-kihasználás több lehetőséget ad a csoportos edzésekre, legyen szó tanórai, csapat- vagy egyéb igények kielégítéséről ebben a részben.
Eszközök
Ebben a részben különféle eszközöket találhat, amelyekre szüksége van fitneszterületéhez, beleértve, de nem kizárólagosan a szellőztetést, a relaxációt, a fitnesz kiegészítőket és egyebeket.
